ENTENDER LOS PROCESOS DEL DUELO

1º etapa: La negación, esta es la primera etapa del duelo y es la tiene que ver con negar la realidad de unos hechos que son irrefutables, pero es a la vez la etapa de la supervivencia al querer protegernos de nuestro propio dolor emocional de lo sucedido.

2º etapa: La ira o enfado, esta etapa tiene que ver con la actitud de querer rebelarse ante la vida o naturaleza de unos hechos y es en gran medida la que cuestiona nuestra propia percepción de lo que creíamos iba a ser nuestra vida o futuro y no es.

3ª etapa: la tristeza, esta etapa es en la que se va asimilando y entendiendo que aquello que anteriormente tenias o considerabas te pertenecía ya no forma parte de tu vida. Es la etapa de la asimilación o rendición entendiendo que hay que dejar ir y soltar interiormente lo que ya no está. La tristeza no es nada más que la emoción que confirma una pérdida, pero que es de suma importancia para hacer un duelo saludable.

4ª etapa: la aceptación es la cumbre del duelo, en la que se han ido entendiendo, comprendiendo y asimilando todas las etapas anteriores. Aceptar es integrar todas las partes y amar sin reservas lo que ocurrió por muy duro que fuese sin hacer sentir a nadie culpable sobre aquello que sucedió.

Compromiso por tu Parte: Aunque durante la sesión profundizaremos en el conflicto que quieres tratar, a veces es necesario tener un compromiso a largo plazo para hacer cambios profundos. Sobre todo, cuando el conflicto está relacionado con soltar la culpabilidad, el autoengaño, desidentificarse de nuestros pensamientos.  La consulta puede ser el comienzo para encontrar lo que debes tomar conciencia y ahí comienza un trabajo de compromiso para la transformación interior.

Para solicitar fecha y hora es necesario rellenar el formulario indicando la disponibilidad y hora de preferencia y sobre cuál será el tema de consulta En caso de anulación es necesario avisar como mínimo con 24 horas de antelación a la hora de la sesión para poder ofrecerla a otra persona y para poder reubicar la fecha de la sesión, si se avisa con menos antelación o no se avisa la sesión se dará por perdida. Si deseas concertar una cita debes de tener en cuenta lo siguiente, pincha y lee  AQUI.