Lo que se persigue con el masaje pre carrera es, por una parte, evitar posibles lesiones derivadas de sobre entrenamiento y por otra, liberar tensiones musculares para facilitar que se siga asimilando el trabajo del entrenamiento. Para conseguir progresar como corredor está claro que hace falta constancia. Las sesiones de entrenamiento suelen ser en días seguidos o con pocos días de descanso entre ellas. Este ritmo sumado a la continuidad de semanas de trabajo hace que la musculatura se vaya sobrecargando y tiene que haber momentos en que los músculos tengan margen para recuperarse y aquí es donde ayuda el masaje pre carrera, de ese modo el musculo este tonificado y pueda dar su mayor rendimiento.
Sus beneficios son:
- Relaja la musculatura
- Combate la fatiga muscular y la tonifica
- Elimina las tensiones generadas por la sobrecarga del entrenamiento
- Eliminar la acumulación de posibles sustancias generadas por la fatiga y el entrenamiento
- Prepara la musculatura y optimiza el rendimiento para la actividad deportiva
