Las emociones negativas no son la causa del sufrimiento, son solo efectos. Las emociones sólo te están indicando que no has sido consciente de lo que has creando a nivel del pensamiento. Cuando aparece un pensamiento de miedo, automáticamente le acompaña una emoción en su misma frecuencia. Si quieres solucionar la emoción solo sería como querer atrapar humo con un colador. Sé consciente del pensamiento previo a la emoción, él es la causa y tú eres su cómplice al confirmar que ese pensamiento es real.
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