El “coach walking mind” que significa entrenar mi mente caminando es la dinámica para acompañarte en una caminata sobre unos 90 minutos en la que tú me expongas cual es la situación/conflicto que estás viviendo. Te haré preguntas para que surja en ti la respuesta adecuada, una respuesta única para ti, la combinación de la actividad física más la introspección será la combinación adecuada para que generes en ti una apertura interior y así conocer la solución de primera mano. La solución puede venir determinada a través de la comprensión o la intuición para que posteriormente si es necesario tomes acción, aunque esta última no tiene por qué ser necesaria.
Andar es una de las actividades en las que a menudo aparecen las ocurrencias más insólitas y se desarrolla nuestra creatividad más escondida encontrando respuestas y soluciones a situaciones que de un modo inactivo no aparecen. La actividad física hace que baje el nivel de actividad mental para que se cree el espacio interior y así aparezca la respuesta a la solución de alguna situación determinada que nos está causando cierto desasosiego.
